LA SALUD
¿Qué causas pueden producirnos perder la salud?
LA SALUD FÍSICA: Una mala alimentación y nutrición, el estilo de vida de cada individuo, el entorno donde vive, la genética que tengas puede causar enfermedades. Cuando una persona goza de un buen estado de salud física su cuerpo goza de solidez y carece de enfermedades, por tanto la salud mental y emocional también se encuentran en buen estado.
LA SALUD PSICOLÓGICA: Es importante reconocer y tratar las enfermedades mentales de los niños desde el comienzo.Las tensiones diarias pueden causar cambios en el comportamiento de su hijo o hija. Ejemplo la llegada de un nuevo hermano o hermana, ir a un nuevo colegio pueden causar problemas pasajeros de comportamiento. Causas que pueden afectar la salud psicológica del niño o de la niña:
- Problemas en la escuela, con sus compañeros, en casa.
- Aislamiento social o miedo a cosas que antes no le causaba temor.
- Volver a portarse como un niño pequeño, por ejemplo orinarse en la cama.
- Hacerse daño a sí mismo, como golpearse la cabeza.
- Pensamiento repetitivos sobre la muerte
Estos problemas son atendidos por médicos o especialistas en salud mental, pueden tratar a su hijo o hija con terapias de conversación, algunos casos pueden llegar a tratamiento con medicación.
¿Qué hacer para vivir sanos?
- Llevar una alimentación sana.
- Hacer ejercicio
- Mantener una higiene corporal diaria.
- Dormir la cantidad de horas recomendadas.
- Realizar chequeos generales para evitar o detectar posibles enfermedades
- Vivir en un entorno familiar saludable.
En este enlace https://www.cuidadodelasalud.com/e-cc/iii-cg/5-es/beneficios-de-vivir-en-un-entorno-saludable/ nos habla de por qué es importante vivir en un entorno saludable.
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